Hoy os dejo con un interesante video donde podemos ver diferentes tipos de entrenamientos alternativos para realizar en las clases de pádel y donde se utilizan diferentes tipos de pelotas.
Varias formas de calentamiento dentro de una clase de padel utilizando transferencias de otros deportes y ejercicios fisicos.
El video habla por si solo, es directo, rápido y el contenido se capta a la primera.
Trabamos además de una puesta en marcha del cuerpo, reflejos(rugby y bola sin presión), coordinación oculo-manual(indiaca), trabajo de preparación al golpe de derecha y revés(balón medicinal).
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