Benefícios del padel para los niños
El pádel es un deporte moderno, de reciente creación que en los últimos años ha
experimentado
un crecimiento realmente espectacular.
El pádel comparte características con otros muchos deportes de raqueta: tenis, frontón,
squash, etc… Es undeporte fácil de practicar, ya que adquiriendo algunas nociones básicas
en cuanto a los aspectos técnico-tácticos más importantes, observaremos una progresión
realmente asombrosa a los pocos meses de práctica.
Este aumento de competencia motriz, conocimiento táctico del juego y
recursos técnicos,nos permitirá pasar muchas horasde diversión junto a
nuestros amigos.
A nivel fisiológico como veremos más adelante, el pádel, es una actividad “rica”
en matices condicionales. Algunos estudios demuestran que la exigencia física
(intensidad) en el pádel es similar a la experimentada en la práctica del tenis individual.
También es cierto que la distancia recorrida por los jugadores de pádel es menor, pero
es un aspecto que se ve equilibrado por el mayor número de acciones con respecto a
este último deporte.
El pádel es una actividad deportiva tan generosa que permite ser practicada por
todo tipo de personas, sean de la edad que sea, condición, estado físico, clases social,
etc. Con los más pequeños no podía ser menos.. En las Escuela Infantiles de la mayoría
de clubes, cuentan con su propia planificación de contenidos (Objetivos Carácter
Anual) mediante la cual, posteriormente se pueden llevar a
cabo cada una de las sesiones previstas.
En las Escuelas se desarrollan todos los aspectos técnicos, tácticos,
psicomotrices y reglamentarios más relevantes de nuestro deporte.
Es importante, siempre, no olvidarse que nos encontramos trabajando con niños,
por eso el trato, las metodologías usadas y la dinámica de las clases siempre deben
tener al “peque” como único protagonista en nuestro sistema de enseñanza.
A continuación catalogaremos los beneficios que tienes la práctica del pádel en
diferentes apartados:
Características principales del padel
– Deporte asequible, relativamente fácil de practicar.
– Reglamento sencillo.
–
Divertido, social y competitivo.
–
No es necesario disponer de una equipación excesivamente compleja de adquirir. Solamente
es necesario disponer de los siguientes elementos: pala, zapatillas, ropa cómoda,
opcional: otros accesorios…
–
Nos permite trabajar conceptos muy variados en pareja (colaboración, saber competir,
capacidad
de esfuerzo y superación… así como otros muchos valores).
– Impresionante aumento en el número de practicantes en los últimos años (la estimación para
los próximos, es espectacular).
- Beneficios que tiene el pádel a nivel fisiológico
- Aumento de la fuerza muscular.
- Aumento de la coordinación general y específica (óculo-manual).
- Hábito activo en la práctica de actividad física.
- Lucha contra la obesidad y el sedentarismo en la población infantil (aumento
- considerable en los últimos años).
- Gasto calórico (liberación de endorfinas por causa del ejercicio) y estados anímicos
- adecuados.
- Beneficios que tiene el pádel a nivel motriz
- Mejora del desarrollo psicomotriz del niño.
- La coordinación general dinámica, así como la óculo-manual se ven incrementadas.
- Proporciona un correcto desarrollo corporal Mejora sus desplazamientos así como el equilibrio.
- Beneficios que tiene el pádel a nivel psicosocial
- Proporciona diversión y buenos estados de ánimo a quien lo practica.
Todos conocemos la sensación de bienestar que experimentamos
cuando somos capaces de llevar a cabo una actividad deportiva y
comprometernos con nosotros mismos para realizarla de manera regular.
- El pádel por su naturaleza es un deporte de equipo, por lo que el
carácter social del mismo hace de esta modalidad una practica divertida.
- Aporta valores como superación, trabajo en equipo (pareja), voluntad
para realizar esfuerzos que implican renuncia a comodidades, aportanto,
al mismo tiempo, madurez personal.
- Mejora el autocontrol de las reacciones emocionales independientemente
de la situación en la que se manifiesten.
Como podéis observar, más allá de lo que algunos nos quieren hacer creer, el
pádel, es perfectamente válido para el desarrollo físico e intelectual (armónico e
integral) del niño.
Autor: Rafa A. Guerrero
Fuente: www.monitorespadel.com
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