Mejora tu defensa en pádel entrenando desplazamientos

Si quieres mejorar tu defensa al fondo de la pista es imprescindible un entrenamiento intenso en el que en todo momento te mantengas flexionado y recuperando continuamente la posición de orígen desde donde puedas defender más facilmente la mayoría de los golpes de tu oponente. En el siguiente video de un entrenamiento de Máximo Castellote podréis observár cómo podéis entrenar la defensa de una menera intensa y eficiente, sobretodo si utilizáis las gomas para estar trabajar el continuo flexionado.

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