Bases para triunfar en el padel

 

BASES PARA TRIUNFAR EN EL PADEL

Probablemente estés pensando que un deportista profesional nace con una serie
de características que lo convierten en un ganador nato. Muchas veces escuchamos la
expresión de “ha nacido ganador”. En cierto modo es cierto; para triunfar en el deporte
es necesario un bagaje innato y una serie de facultades físicas y/o psicológicas que
predisponen a la persona a ser un ganador. Pero lo que no se sabe es que estas
habilidades psicológicas se pueden aprender, mejorar y potenciar. Evidentemente sin
una buena condición física y una serie de cualidades técnico-tácticas, es imposible llegar
a ser un Juan Martín Díaz, o Fernando Belasteguín, pero seguro que si perfeccionas tus
habilidades, es posible que descubras en ti una faceta que desconocías o que no te creías
capaz de conseguir.
Triunfar en el padel
Normalmente, y sobre todo en el mundo del deporte, la falta de confianza en
nuestras capacidades y potencialidades, la escasa autoestima, el conformismo, etc,
atentan contra los buenos resultados. Sin embargo, con la ayuda de un experto, es
posible una reeducación basada en la motivación y la confianza en uno mismo. No
permitas que el miedo y la inseguridad que tienes te impidan conseguir una sólida base
para alcanzar tu nivel de juego deseado.

Cuatro son los aspectos a que necesitas para cambiar tu modo de verte a ti
mismo:

– Autodisciplina: conciénciate de este cambio que quieres dar y
comprométete a trabajarlo a diario. Si entrenas todos los días la
técnica del saque o bandeja, ¿Por qué no trabajas también las
técnicas psicológicas, como la relajación, la visualización, etc.?
Son quizás las que marcan la diferencia entre dos jugadores de
similares capacidades físicas. Quien se prepara más
mentalmente juega con ventaja

– Autocontrol: gracias a la disciplina y al trabajo diario se
consiguen excelentes resultados.

  
– Autoconfianza: para reforzar la confianza necesitamos entrenar
la mente para que aprenda a luchar contra las dudas y temores
que nos acechan en los momentos críticos de los partidos. Es
necesario el entrenamiento psicológico que permita recuperar y
revivir los recuerdos y emociones que estuvieron presentes en
los momentos de éxito e instalarlos en la conciencia.

– Autorrealización: es la consecuencia de haber conseguido lo
anterior.
Lo que trabajo con los deportistas tengan la edad que tengan, es en conseguir el
perfil idóneo para llegar a la competición en las mejores condiciones psíquicas.

Debemos conseguir que el deportista:

o Juegue relajado: enseñándole técnicas de relajación, tanto
muscular como relajación mental.
o Con pensamientos positivos y confianza en sí mismo.
o Calmado.
o Divertido.
o Automatizado.
o Atento.
o Controlado.
o Concentrado.
o Optimista.

Aunque para el lector conseguir un perfil como el que menciono le resulte
prácticamente imposible, no lo es. Multitud de deportistas que cuentan con un psicólogo
deportivo aprenden a sacar su máximo potencial y conseguir resultados extraordinarios.
Lo aseguro.

Fuente: http://www.psicotraining.org

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